Netzwerk Generation 55plus
Mit Genuss und in Bewegung - Veranstaltungen für Aktive ab 55

Fröhliches, älteres Paar geht durch den Garten

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Der Wunsch, körperlich und geistig aktiv bis ins hohe Alter zu bleiben - ist eine Herausforderung! Für ein aktives gesundes Altern sind zum einen die bewusste Ernährung und zum andern die ausreichende Bewegung Grundvoraussetzungen. Das Netzwerk Generation 55plus erarbeitet Anregungen und die aktive Umsetzung in der Region.

Das Netzwerk "Generation 55plus" bündelt in Kaufbeuren und im Landkreis Ostallgäu Angebote der Ernährung und Bewegung für die Generation 55plus.

Aktuelles Programm

Freitag, 04.05.2018 • 15:00 bis 17:00 Uhr
Kleine Schritte, große Wirkung: Eine Wanderung durch den Sulzschneider ForstErfahren Sie bei der Wanderung, wie wohltuend Bewegung an der frischen Luft ist!
Dabei zeigt unsere Referentin in „bewegten Pausen“ einfache und alltagstaugliche Übungen.
Eintritt frei.
VeranstaltungsortTreffpunkt: An der Kirche St. Pankratius, Heinrich-Edel-Straße 3, 87616 Marktoberdorf OT Sulzschneid
Dienstag, 15.05.2018 • 9:30 bis11:00 Uhr
Damit alles im Fluss bleibtAusreichend zu trinken bedeutet fit und leistungsfähig zu sein. Erfahren Sie, wie Sie „richtig auftanken“ und Trinken wieder zum Genuss anstatt zur lästigen Pflicht wird.
Kosten: 1 € pro Person für Kostproben
VeranstaltungsortAELF Kaufbeuren, Heinzelmannstr. 14, 87600 Kaufbeuren
Dienstag, 05.06.2018 • 9:30 bis 11:00 Uhr
Recken, Strecken, Dehnen – Beweglich und fit mitten im LebenBeweglich zu sein bedeutet selbstständig zu bleiben und alltägliche Dinge leichter verrichten zu können.
Eintritt frei.
VeranstaltungsortAELF Kaufbeuren, Heinzelmannstr. 14, 87600 Kaufbeuren
Für alle Termine können Sie sich online oder telefonisch unter 08341 9002-78 anmelden.
Angebote auch für Gruppen
Sie sind Leiter einer Sportgruppe, eines Seniorentreffs oder ähnlichem? Kontaktieren Sie uns gerne, wenn Sie eine unserer Veranstaltungen für Ihre ganze Gruppe buchen möchten.

Gut zu wissen...

  • die Veranstaltungen sind zumeist kostenfrei. In einigen Fällen kann ein kleiner Unkostenbeitrag für Lebensmittel anfallen.
  • eine Anmeldung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei Verhinderung bitten wir um eine Absage.
  • die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.

Rückblick

Eggenthal bewegt sich

Dass sie eine aktive Gemeinde ist, bewies Eggenthal am 14. April 2018. Mehr als 40 Eggenthaler trafen sich unter dem Motto "Mit Genuss und Bewegung – Gesund und Aktiv" in der neuen Sporthalle. Die Teilnehmer erwartete ein Ernährungsvortrag von Anja Müller, Diplom Oecotrophologin, über die körperlichen Veränderungen im Alter und wie sie ausgewogen essen können, ohne dass der Genuss zu kurz kommt. Aber ohne Bewegung geht es nicht. Nicole C. Becker, Trainerin C und B Breitensport Erwachsene/Ältere, brachte alle zum Schwitzen und zeigte, wie wichtig ausreichend Kraft, Koordination und Gleichgewichtssinn im Alltag sind und wie diese trainiert werden können. Beim Lied "Das bisschen Haushalt" stellten alle ihre Kraft und Balance unter Beweis.
Die Gemeinde Eggenthal, allen voran der Seniorenbeauftragte Engelbert Osterrieder und der 2. Bürgermeiser Anton Sanktjohanser, hat gemeinsam mit dem AELF Kaufbeuren diesen genussvollen und bewegten Vormittag organisiert.

Kochen für den kleinen Haushalt – gewusst wie

Am 5. April 2018 fand der erste Kochkurs im "Netzwerk Generation 55plus" statt. Die Referentin Eva Mundl, Hauswirtschaftsmeisterin, informierte die Teilnehmer zu Beginn über die körperlichen Veränderungen im Alter und eine ausgewogene Ernährung. Dann ging es schon mitten in die Praxis.
Insgesamt sieben Gerichte, unter anderem Spinatknödel, Gemüsecurry, Fisch in Senfsauce und Scheiterhaufen, bereiteten die 15 Teilnehmer zu.
Mundl ging den Teilnehmern mit wertvollen Tipps wie den richtigen Schnitttechniken und Garmethoden zur Hand. Nach der Zubereitung der Speisen wurden diese bei einem gemeinsamen Essen probiert und getestet.

Netzwerk Generation 55plus offiziell gestartet

Bürgermeister, Seniorenbeauftragte und Netzwerkpartner kamen am 1. Februar 2018 zur Auftaktveranstaltung des "Netzwerk Generation 55plus – Ernährung und Bewegung" nach Kaufbeuren. Sie diskutierten mit Sabine Schäfer, Ansprechpartnerin am AELF Kaufbeuren, Ideen für zukünftige Aktionen in ihren Gemeinden. Schäfer stellte auch das neue Halbjahresprogramm 2018 für jeden Interessierten vor.
Die Besucher aus dem Landkreis Ostallgäu und der Stadt Kaufbeuren konnten sich an drei Stationen einen Überblick über das neue Angebot verschaffen. In einem Kurzvortrag informierte Andrea Knörle-Schiegg, wie Menschen ab der Lebensmitte ausgewogen essen können, ohne dass der Genuss zu kurz kommt.
Angebot in Theorie und Praxis vorgestellt
Die Besucher aus dem Landkreis Ostallgäu und der Stadt Kaufbeuren konnten sich an drei Stationen einen Überblick über das neue Angebot verschaffen. In einem Kurzvortrag informierte Andrea Knörle-Schiegg, wie Menschen ab der Lebensmitte ausgewogen essen können, ohne dass der Genuss zu kurz kommt.
Die Theorie wurde sogleich in die Praxis umgesetzt. Ulrike Lohmüller begeisterte die Besucher mit kleinen Köstlichkeiten aus der saisonalen Küche. Der Renner waren die Grünkohlchips. Im Anschluss heizte Nicole C. Becker bei einem Bewegungs-Workshop zum Thema Kraft und Balance ein. Auch Oberbürgermeister Stefan Bosse und die stellvertretende Landrätin und zugleich Vorsitzende des Ausschusses für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Angelika Schorer zeigten sich erfreut über das neue Angebot und waren an den Stationen aktiv dabei, nachdem sie mit Grußworten die Veranstaltung eröffnet hatten.

Partner werden

Referenten und Kooperationspartner gesucht

Das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kaufbeuren sucht Referenten/-innen wie z. B. Diätassistentinnen, Diplom Ökotrophologen, Techniker/in für Ernährung und Hauswirtschaft, Köche, Kräuterpädagogen, Sportübungsleiter, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten oder Sport- und Gymnastiklehrer sowie Kooperationspartner wie z.B. Institutionen und Organisationen, die sich diesem Netzwerk gerne anschließen möchten.
Sie sind ein qualifizierter Experte...
für Ernährungs- oder Bewegungsthemen oder für spezielle Krankheitsbilder wie z.B. Demenz und können sich eine Referententätigkeit im Rahmen unserer Netzwerkangebote vorstellen?
Voraussetzung für die Referententätigkeit ist ein Besuch einer vom AELF angebotenen Grundschulung sowie einer einmal jährlichen Fortbildung.
Interessiert?
Dann senden Sie uns ein kurzes Anschreiben, Ihren Lebenslauf und Qualifikationsnachweis sowie Ihre Honorarvorstellungen per E-Mail an:

poststelle@aelf-kf.bayern.de

Sie sind in der Seniorenarbeit tätig oder gehören einer Institution im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung an
und möchten sich gerne in unsere Netzwerkarbeit einbringen und davon profitieren?
Dann sprechen Sie uns an und bringen Sie sich gerne mit Ihren Erfahrungen ein.
Können Sie sich mit diesem Netzwerk identifizieren? Haben wir Ihr Interesse geweckt und möchten Sie die Generation 55plus aktiv begleiten? Dann rufen Sie uns gerne an, um herauszufinden, in welcher Form eine Zusammenarbeit möglich wäre.

Ansprechpartnerin

Sabine Schäfer
AELF Kaufbeuren
Heinzelmannstraße 14
87600 Kaufbeuren
Telefon: +49 8341 9002-78
Fax: +49 8341 9002-57
E-Mail: poststelle@aelf-kf.bayern.de

Am Di./Do. von 8:30 bis 14:30 Uhr und Fr. von 8:30 bis 17:00 Uhr erreichbar.