Montag, 28.10.2024
Seminar "Stressbewältigung im Lebensalltag"

Mann sitzt mit ausgebreiteten Armen auf einem Heuballen auf abgeerntetem Feld Zoombild vorhanden

© Stefan Werner - stock.adobe.com

Das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten bietet zusammen mit der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau das Seminar "Stressbewältigung im Lebensalltag: Strategien für eine gesunde Lebensführung" an.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Stress erkennen, richtig einschätzen und effektiv minimieren können. Außerdem werden Methoden des Gesundheitsmanagements vorgestellt, mit denen Sie Prioritäten setzen und auf erste Anzeichen von Stress reagieren können. Herzstück des Seminars sind praktische Ansätze zur Wahrnehmung körperlicher Signale sowie effektive Techniken zur Stressvermeidung.

Termin

Montag, 28.10.2024, 14:00 bis 17:00 Uhr
Kosten: 10 € mit Förderung, sonst. 15 €

Referent:

Christiane Mayer und Monika Barnsteiner

Veranstaltungsort

AELF Kaufbeuren
Am Grünen Zentrum 1, 87600 Kaufbeuren

Anmeldeschluss: Donnerstag, 24.10.2024

Ansprechpartnerin

Monika Barnsteiner
AELF Kaufbeuren
Am Grünen Zentrum 1
87600 Kaufbeuren
Telefon: 08341 9002-1533
Fax: 08341 9002-1050
E-Mail: poststelle@aelf-kf.bayern.de